医生私藏多年的健康秘诀泄露,赶紧告诉其他人!

39健康百科2018-03-26 15:10:46

有些事情在我们眼里很严重,在医生的专业角度来看却不是什么大事!有些方法我们一直以为很有用,在医生的专业角度来看却一点用处都没有!

那哪些生活知识只有医生知道,我们却不清楚呢?
1
不要给1岁以下的孩子吃蜂蜜

蜂蜜这东西很容易受到肉毒杆菌的污染。成年人有完善的肠道菌群,不用担心。但是对于肠道发育不完善的乳儿来说,容易造成肉毒杆菌的中毒


2
补身体只喝汤没用

很多人都喜欢炖各种汤,觉得汤很补,但是,就算是炖得再久,汤也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液,主要的营养成分还是留在肉里面。

另外,骨头汤并不能补钙,就算用高压锅炖几个小时,汤里面的钙质也只会比自来水略高点,脂肪含量倒是蛮高的。


3
最有效的止咳方式是吃糖

在咳嗽时,含一块硬糖,不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层,减轻喉部刺激,喝蜂蜜水也可以,但不如含着糖来的持久。

生活中人们使用的镇咳药水主要依靠可待因麻痹神经,应避免大量饮用而成瘾。


4
乳腺增生不用治

10个女生8个有"乳腺增生"的问题。其实,乳腺增生是正常的生理现象,只有极少数会发展为乳腺癌,注意定期复查即可。

还有类似的还有甲状腺结节,绝大多数是良性的,也不用太担心,定期观察即可。

5
胃痛,吃阿司匹林和布洛芬越吃越痛

阿司匹林和布洛芬均属于非甾体类抗炎药,这种镇痛药会抑制保护胃粘膜的物质,前列腺素的产生,从而加剧胃酸等物质对胃黏膜的刺激作用,使胃痛加剧


6
首次就诊不用挂专家号

首诊主要是询问病史、开具相关检验检查,挂乐专家号也是开检查单让你去做检查,所以首诊挂普通号就可以。

而且,很多时候,专家也会出普通门诊,也就是说,你挂普通号和专业号可能遇到同一位大夫

7
被宠物抓伤后注射疫苗很重要

狂犬病的致死率是几乎100%,有效的预防手段是注射疫苗,被肉食性的哺乳动物(主要是猫狗蝙蝠)抓伤或咬伤后需要进行疫苗的接种,哪怕没有出血。


8
贫血有很多原因,红枣作用不大

常见的贫血原因是缺铁性贫血,多吃富含铁质的肝脏、红肉即可补充。而红枣,即植物性食物,一般里面含铁量普遍低,吸收率也非常差

9
脚气是一个全身性疾病

足部的真菌感染很多人都有,但是如果脚上有可见的感染源,那全身一般都是有真菌分布的,一般的药膏仅仅是在短时间内缓解局部症状,要根治需要使用口服抗真菌的药。


10
女生不要乱减肥

很多女生总疑为瘦成闪电就会变漂亮,但是要知道,女性的正常代谢是需要一定的脂肪的,

当体脂肪率低于20%的时候,有可能就会出现月经不调,再低可能就会影响生育了。

11
打鼾可能是心衰和中风的罪魁祸首

严重的打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现,这类患者夜间神经兴奋性下降,咽部肌肉松弛,气到塌陷,导致体内氧气浓度下降。
 
长期的低氧环境会促使肾上腺素等激素分泌增加,这些激素会引起血管收缩,长期高水平会导致高血压、心律不齐,进而引发心衰和中风


12
身体好的人更容易出现高原反应

高原反应的本质是缺氧,其严重程度取决于人体缺氧的耐受程度,一般来说耗氧量越大的人,高原反应就越强。
 
身体强壮的人新陈代谢更快,需要更多的氧,对缺氧耐受更差,高原反应更为强烈。烟民因身体长期处于轻度缺氧状态,进入高原后往往不会有强烈的反应。

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